Mancatul, greutatea si foamea

Mancatul, greutatea si foamea
Mancatul, greutatea si foamea

Daca vrei sa ajungi la greutatea ideala, ai doua variante. Poti sa tii o dieta sau sa faci altceva. Acest site abordeaza altceva. Sa tii o dieta presupune un tip gresit de motivatie si din aceasta cauza rareori se ajunge la scopul dorit. Alegi calea negarii de sine si a renuntarii. Fiecare zi de dieta presupune sa lupti cu foamea si sa te straduiesti sa-ti pastrezi autocontrolul. Exista un mod mai nesatisfacator de a trai?
Pentru a reusi, scaderea in greutate trebuie sa fie satisfacatoare. Daca readuci la echilibru semnalele de foame ale corpului, impulsul de a manca se transforma din inamic in aliat. Daca ai incredere in corpul tau ca sa afli de ce anume ai nevoie, acesta va avea grija de tine in loc sa se impotriveasca. Totul se rezuma la a intelege corect mesajele care conecteaza mintea si corpul.
Foamea este unul dintre cele mai puternice mesaje chimice pe care corpul le trimite la creier. Senzatia de foame poate exista chiar si cand nu exista nevoia de hrana. Tocmai aceasta senzatie de foame trebuie sa o schimbi cand constati ca mananci excesiv de mult. Poftele si foamea falsa nu inseamna acelasi lucru cu a-i da organismului combustibilul de care are nevoie. Corpul tau nu e ca o masina care consuma benzina. Este expresia fizica a miilor de mesaje care sunt trimise catre si dinspre creier.
In actul mancatului, sunt implicate imaginea ta despre sine, impreuna cu obiceiurile, conditionarile si amintirile. Cheia pentru scaderea in greutate o constituie mintea, iar cand mintea este satisfacuta, corpul nu mai tanjeste dupa atat de multa mancare.
O abordare psihosomatica va da rezultate pentru tine deoarece iti cere un singur lucru: sa-ti gasesti implinirea. Implinirea este ceva pe care doar mancarea nu poate sa-l realizeze. Trebuie sa hranesti:
-Corpul cu mancare sanatoasa
-Inima cu bucurie, compasiune si dragoste
-Mintea cu informatii
-Sufletul cu Dumnezeu.
Pare a fi un paradox, dar ca sa slabesti trebuie sa te indestulezi. Daca te umpli cu alte forme de satisfactii, mancarea nu va mai fi o problema. Niciodata n-a fost menita sa fie. A manca este un mod natural de a te simti fericit. Mancatul in exces nu este.




Promovare

 • Colegiul Psihologilor din Romania
www.copsi.ro
Bun simt si echilibru in profesia de psiholog.


Convertor valutar

Cabinet de psihoterapie si hipnoza clinica Psiholog Psihoterapeut Teodora Meghesan, consiliere, terapie, tratamente, tehnici, fobie, depresie, anxietate, psihoterapie psihologica Oradea Alimente pentru trup si minte, Atitudinea este totul, Autosugestia, Cabinet de consiliere psihologica Oradea, Cabinet de psihoterapie Oradea, Cabinet Hipnoza Oradea, Cabinet Psihorelax Oradea, Caractere si comportamente, Cauzele subtile ale imbolnavirilor, Ce este psihoterapia, Cere ajutor, Cine poate beneficia de psihoterapie, Complexul de inferioritate, Complexul de superioritate, Consiliere pentru adolescenti, Consiliere pentru adulti, Consiliere pentru angajati, Consiliere pentru pensionari, Consiliere si orientare in cariera, Consilierea de cuplu, Consilierea durerii doliului, Consilierea persoanelor varstnice, Cum decurge prima sedinta de psihoterapie, Cum te poate ajuta psihologul, Dependentele copiilor si tinerilor, Depresia, Despre frica, panica si ingrijorari, Dezvoltare personala, Frica de moarte, Gestionarea emotiilor, Hipnoterapia, Hipnoterapia si anxietatea, Hipnoterapia si depresia, Hipnoza, Hipnoza Ericksoniana, Hipnoza in terapia ostilitatii si a maniei, Hipnoza in tulburările conduitei alimentare, Hipnoza in tulburările psihosomatice, Hipnoza medicala, Hipnoza medicala, Inductia hipnotica, Managementul anxietatii, Managementul depresiei, Managementul furiei, Metafore terapeutice, Nevoia de mangaieri, Nevroza, Oferta si pret, Practici pentru a deveni fericiti, Preia controlul asupra vietii tale, Psihanaliza si spiritualitate, Psihocardiologie, Psihosomatica, Psihoterapia adolescentului, Psihoterapia familiei, Psihoterapia familiei,Psihoterapia femeilor insarcinate, Psihoterapia traumei, Psihoterapie de cuplu, Psihoterapie de cuplu, Psihoterapie individuala, Psihoterapie individuală, Psihoterapie la domiciliu, Psihoterapie online, avantaje si dezavantaje, Psihoterapie Ortodoxa, Respectul de sine, Sanatate si frumusete, Sanatatea creierului, Schimbarea gandirii, Serviciile cabinetului de psihoterapie, Starile sufletesti, Tehnici de relaxare, Terapia dependentei, Terapia subconstientului, Terapia suferintei, Terapie prin credinta, Tulburari afective, Tulburari hipocondriace, Tulburarile alimentare, Tulburarile anxioase, Tulburarile de personalitate, Tulburarile de somn, Virtutile terapeutice ale culorilor , dezvoltare, personala, adulti, consilierea, persoanelor, oncologice, consilier, autocunoastere, consiliere, vocationala, consiliere, informare, parinti, persoanelor cu cancer, psihoterapia, criza varstei de mijloc, cauzele subtile ale bolilor,durere sufleteasca ................................................................................................................................................................................................................................................................. Realizare pagini web, imagine, publicitate si promovare online www.groupromo.ro